（※イメージ画像）「集中力が続かない」「長時間働いているのに効率が上がらない」——そんな悩みを抱えていませんか？実は、集中力は気合いや根性ではなく、“休み方”によって大きく左右されます。現代の働き方では、ただ頑張るだけでなく、戦略的に休むことが…